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お野菜たっぷり、ヘルシーで栄養バランスの良い献立をめざしてます☆
<2/19 夜ごはんMENU>
・レタスとシーフードの中華炒め (レシピはこちら)
・ニラと人参のチヂミ (レシピはこちら)
・岩塩でいただくお豆腐 (こちらで紹介)
・大根の味噌汁
BY おしんおすん @ やっとありつけた食べ物
今日のメインはこちら。レタスとシーフードの中華炒め。
レタスの外側の葉が余ってたので、利用した1品!
手早く炒めることで、シャキシャキの触感が残っておいしいです?
副菜として、とちゃの苦手な粉系↓ 今回はニラと人参だけのチヂミ。
カリッと焼きました☆ ピリ辛ダレはラー油とコチジャンを効かせてます。
今日はおとちゃ、ごはん食べ終わったら寝ちゃいました。zzz (_ _).。o○
お風呂は?と聞いたら、明日の朝入るって。(歯みがいてないのでは・・・?汗)
おかちゃは、ずっと音楽聴いてたら、頭の中でぐるぐる音がなって寝れなくなってしもうた!
夜音楽聴きすぎると、興奮して寝れなくなる、妻パンです。
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アバター変えたんだ・・・
似てるねぇーー
2009-02-20 金 16:32:17 | URL | おとちゃ #-[ 編集]
こんばんは~(^^)今日もとってもおいしそうなお夕飯~~お野菜がたくさんでバランスもよくって、今から食べにうかがいたいくらいです~~。お豆腐を岩塩でいただくのも、おいしい岩塩だからこそな味わいかたですねっ。ぜひぜひ参考にさせてくださ~いっ。
2009-02-20 金 20:12:57 | URL | maiko #-[ 編集]
じゃむちゃん、こんばんは^^
今日は韓国料理だね!
チヂミ、とってもおいしそう!
ガ年でいただくお豆腐もとっても
おいしそうです(*^▽^*)
野菜もたっぷりで理想の食卓ですね*
2009-02-20 金 20:55:24 | URL | ちるちる #-[ 編集]
お豆腐がヘルシーでいいね(^_-)-☆海老大好きだからそそられます♪ぜんぽち
2009-02-21 土 00:12:26 | URL | ゆみぴい #-[ 編集]
ななちゃん、おはよう~~^^☆
ん~片っ端から食べたいな~
チヂミすきなんだよね、特に^^
やば~こりゃ、飲まずにはいられないけど・・・なるほど!
とちゃ飲まないんだ~ふむふむ^^
でもなんか仲良しでいいわ~♪
むんむ~ん。なんだそりゃ^m^
>お腹昨日の晩から復活し始めました~^^
ありがとう~♪
2009-02-21 土 07:01:42 | URL | ちょりママ #-[ 編集]
シーフード炒めもめっちゃおいしそうだけど
ちぢみの焼き加減のうまさにびっくり!
すごい上手に出来上がってるよね~
食欲そそられる~♪
岩塩でいただくお豆腐、私も大好き☆
応援!
2009-02-21 土 11:17:06 | URL | なべちゃん #-[ 編集]
うわ~美味しそうな料理ばっかり!
チヂミ大好き♪
コチュジャンとラー油のタレもいいですね~。
ああぁ…今すぐ食べたくなってきた!
2009-02-21 土 22:05:23 | URL | まっころ #ImhWv3iM[ 編集]
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