レタスとシーフードの中華炒め＆韓国チヂミ献立　七じゃむのたべもの日記

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＜２/１９　夜ごはんＭＥＮＵ＞
・レタスとシーフードの中華炒め　（レシピはこちら）
・ニラと人参のチヂミ　（レシピはこちら）
・岩塩でいただくお豆腐　（こちらで紹介）
・大根の味噌汁

ＢＹ　おしんおすん　＠　やっとありつけた食べ物

今日のメインはこちら。レタスとシーフードの中華炒め。
レタスの外側の葉が余ってたので、利用した１品！
手早く炒めることで、シャキシャキの触感が残っておいしいです?

副菜として、とちゃの苦手な粉系↓　今回はニラと人参だけのチヂミ。
カリッと焼きました☆　ピリ辛ダレはラー油とコチジャンを効かせてます。

今日はおとちゃ、ごはん食べ終わったら寝ちゃいました。ｚｚｚ　　(_ _).｡ｏ○
お風呂は？と聞いたら、明日の朝入るって。（歯みがいてないのでは・・・？汗）

おかちゃは、ずっと音楽聴いてたら、頭の中でぐるぐる音がなって寝れなくなってしもうた！
夜音楽聴きすぎると、興奮して寝れなくなる、妻パンです。

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2009.02.20 | Comments(7) | Trackback(0) | 中華　－魚貝・加工品メイン献立

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アバター変えたんだ・・・
似てるねぇーー

2009-02-20 金 16:32:17 | URL | おとちゃ #-[ 編集]

こんばんは～（＾＾）今日もとってもおいしそうなお夕飯～～お野菜がたくさんでバランスもよくって、今から食べにうかがいたいくらいです～～。お豆腐を岩塩でいただくのも、おいしい岩塩だからこそな味わいかたですねっ。ぜひぜひ参考にさせてくださ～いっ。

2009-02-20 金 20:12:57 | URL | maiko #-[ 編集]

じゃむちゃん、こんばんは^^

今日は韓国料理だね！
チヂミ、とってもおいしそう！
ガ年でいただくお豆腐もとっても
おいしそうです（*＾▽＾*）

野菜もたっぷりで理想の食卓ですね*

2009-02-20 金 20:55:24 | URL | ちるちる #-[ 編集]

お豆腐がヘルシーでいいね(^_-)-☆海老大好きだからそそられます♪ぜんぽち

2009-02-21 土 00:12:26 | URL | ゆみぴい #-[ 編集]

ななちゃん、おはよう～～＾＾☆
ん～片っ端から食べたいな～

チヂミすきなんだよね、特に＾＾
やば～こりゃ、飲まずにはいられないけど・・・なるほど！
とちゃ飲まないんだ～ふむふむ＾＾
でもなんか仲良しでいいわ～♪
むんむ～ん。なんだそりゃ＾ｍ＾

＞お腹昨日の晩から復活し始めました～＾＾
ありがとう～♪

2009-02-21 土 07:01:42 | URL | ちょりママ #-[ 編集]

シーフード炒めもめっちゃおいしそうだけど
ちぢみの焼き加減のうまさにびっくり！
すごい上手に出来上がってるよね～
食欲そそられる～♪

岩塩でいただくお豆腐、私も大好き☆
応援！

2009-02-21 土 11:17:06 | URL | なべちゃん #-[ 編集]

うわ～美味しそうな料理ばっかり！
チヂミ大好き♪
コチュジャンとラー油のタレもいいですね～。
ああぁ…今すぐ食べたくなってきた！

2009-02-21 土 22:05:23 | URL | まっころ #ImhWv3iM[ 編集]