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お野菜たっぷり、ヘルシーで栄養バランスの良い献立をめざしてます☆
<9/2(木)夜ごはんMENU>
・サーロインステーキ
・レタス、トマト
・ポテトサラダ
・ミックスベジタブル
・豆腐とニラの味噌汁
BY ママ&ぐぅん!
今年1月、テレビを買い換えたときのエコポイント。
すっかり忘れていて、やっと申請しました。
で、何に換えたかと言うと・・・
但馬牛サーロイン550g↓
きれいな霜降り。結構分厚い!
それぞれ、お好みの加減に焼いて、バター、ガーリックをガリガリ。↓
脂がじゅわ?と染み出て、思う存分、にく?を味わいました。
とちゃいわく「どうせなら、目の前の鉄板でプロに焼いてもらいたいな」とのこと。
確かに。ステーキって焼き方重要です。
豆腐とニラたっぷりの味噌汁です↓
さて この日の朝・昼ごはんは
<9/2(木)とちゃのサラリーマン弁当>
・しし唐の豚巻き甘辛
・ポテトサラダ
・小松菜とパプリカの胡麻和え
・魚肉ハムソーセージ焼き
・卵焼き
ところかわって 私のお昼ごはんは
・ベーコン入り明太クリームパスタ
・お弁当の残り(卵焼き、小松菜、ポテサラ)
ちょっと量多すぎてお腹いっぱいに・・・
この日は朝ごはん省略でした!
◆コタ からのお願いです。
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アリガトー!
この日のとちゃのおみやげスィーツは
アポロ入りチョコムースデザート
わ? アポロだ。 (これ、本当にのってるんです)
See You Again!
七じゃむちゃんこんばんは(^-^)/
ステーキだぁぁ
美味しそう♪
エコポイントがお肉になるの?
知らずに家電屋さんの商品券に替えちゃったよぉ…ショック(^o^;)
アポロチョコが乗ってるムース可愛いです(^-^)
まだまだ暑い日が続くけれど体調大丈夫ですか?
2010-09-04 土 23:09:33 | URL | akoakko #-[ 編集]
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