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お野菜たっぷり、ヘルシーで栄養バランスの良い献立をめざしてます☆
<1/29(金)夜ごはんMENU>
・牛ステーキ(たぶんヒレ)
・具沢山の厚焼き玉子
・千切り野菜
・わかめと豆腐の味噌汁
BY グレコ&オタ
「牛肉をもらったからメニュー変更できる?」と、夜とちゃから電話があり、
急遽、予定を変更した今晩の献立。
「サーロイン」と「ヒレ」とのことだけど、見た感じどちらも「ヒレ」。たぶんヒレじゃないかなぁ?
(それとも微妙な部位だったのかも)
にくと言えば、私はいっつも焼きすぎてしまうので、とちゃが焼いてくれることに。
塩、あらびき黒こしょうして、バターのせて、ジューッと焼いてくれました。↓
すごくいいお肉らしいんだけど、ちょっと固かった。
でもこれ、ワインとかビーフシチューとかで煮込んだらすごくおいしいだろうなぁ。
鶏ひき肉、玉ねぎ、人参、ごぼう入りの出汁まき卵です↓
実は卵が2個しかなくて・・・予定より薄くなってしまったけど、具沢山なので食べ応え抜群です。
お出汁と野菜がいい味を出してます。
にくの時は野菜たっぷりと。こんもりと。
クレイジーソルトふって、むしゃむしゃ食べました。↓
わかめと豆腐の味噌汁。↓
◆コタ からのお願いです。
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アリガトー!
←去年、年男だったカルビくんのおまけ写真
BY カルビ&にく
See You Again!
ななぱん! お久しぶり~(涙)
元気そうだね!!?
久々に、コタちゃん達の姿を見て
なんだか癒されました^^*
そしてそして・・・美味しそうなステーキ☆
お肉のUP画像はやばいねぇ。笑
出し巻き卵も、久々に食べたくなっちゃったよ~!
また遊びに来るね^^
2010-02-01 月 11:49:05 | URL | yukari #-[ 編集]
七じゃむちゃーん、あけましておめでとおー。(ちょっと遅い?)
すっかりご無沙で、今、パンダ一族の写真見ながら、よくここまで種族を増やしたなーって、お二人に乾杯やわ。
具沢山の出し巻き、ええね。またパクらしてもらおーっと。
今年もズボラで読み逃げ専門やけど、仲良くしてね。
2010-02-01 月 16:46:27 | URL | maco #glWvDc4g[ 編集]
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