パン（ダ）のおっさん・おばさん
ぎゃーーーーー！！！！！
きもいパンが出来ました。
いちおうパンダのつもり。モデルは写真に写ってるガンちゃん。
どうしてこんなことになったのか・・・
おっさん、おばさんが出来るまでの工程↓
パン生地作って形成。うん。かわいい↓
ココア味のクッキー生地作って、パーツ貼り付け。うんうんっなかなか？↓
そして オーブンで焼き、 黒と白のチョコペンで目と口を書くと・・・
こうなる
▼ともじろうさん （おっさん代表）
▼まさこさん （パーマネント中）
▼はじめさん （若干ハ●・・・）
▼かずおさん （目が???）
※名前はとちゃが直感でつけました。
で、今朝はかずおさんをおいしくいただきました☆
微妙に気力を無くしたかちゃでした・・・
◆コタパンダ 
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牡蠣のバター焼き＆塩そぼろ肉じゃが＆豆乳の茶碗蒸し 献立
＜１/２９ 夜ごはんMENU＞
・牡蠣のバター焼き
・塩そぼろ肉じゃが （かな姐さんのレシピ）
・豆乳の茶碗蒸し （YOMEさんのレシピ）
・ピーマンの生姜炒め
・小松菜の味噌汁
BY きぃ 
冬のおいしい味覚、牡蠣↓ 今日はバター焼きだよ。
塩そぼろ肉じゃがは有名ブロガー：かな姐さんのレシピ。↓
黒こしょうピリリ。塩そぼろがシンプルでおいしい。
もう１品！ 豆乳の茶碗蒸し? これも有名ブロガー：YOMEさんレシピ。↓ 具なし！
こちらはYOMEさんは上にタラコをのっけてたんだけど、うちは何にものせなかったからちょっと味薄め。
今日はとちゃ、ごはん食べた後ぐーすか。
かちゃもつられてぐーすか。（夜中１時ごろ目覚ましてお風呂入ったよ）
とちゃは朝まで寝て、ちょっとだけ早く起きてシャワー浴びてました。
臭いおじさんにならなくてよかった・・・ (^｡^;)ﾎｯ
今週もあと１日がんばれー
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izumirunさんの大根だけのお醤油カレー
＜１/２９ ブランチMENU＞
・大根だけのお醤油カレー （izumirunさんのレシピ）
・白菜のお味噌汁
BY ゴマキ＠まだキャラなし
最近気になってたメニュー！
今日は人気ブロガーizumirunさんの、大根だけのお醤油カレー♪
これ、大根だけで簡単に出来ちゃうお手軽メニューなのに、凄くおいしい。
大根とカレーって物凄い合います。ちょこっと飾ったネギがこれまた！
夢中になってガブガブ食べちゃいました☆
izumirunさん、おいしいレシピありがとうございました。m(__)m
（izumirunさんのオリジナルレシピはこちら）
パクパク食べといてなんですが、微妙に風邪ぎみです。。。
午後はゆっくりパン作りしよ?☆
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サバ＆蓮根ねぎま＆小松菜とかにカマのあんかけ豆腐 献立
＜１/２８ 夜ごはんMENU＞
・サバの一夜干
・蓮根ねぎま （うーらさんのレシピ）
・貝割れのハム巻き、トマト
・小松菜とかにカマのあんかけ豆腐 （レシピはこちら）
・白菜のお味噌汁
BY チョコタ＆エロコ
今日はちょっとボリューム多すぎた・・・ （けど全部平らげた）
サバの一夜干しは、とちゃのお母様からのいただきもの。
いつも焼き加減をとちゃに指摘されるので、今日は気をつけて気をつけて。。
両面グリルで片面５分ずつ。凄く味があっておいしいサバでした?
そして、うーらさんのレシピ：蓮根ねぎま！！ ↓
蓮根と葱だけでこんなにおいしい?
とちゃが「蓮根ってこんなにおいしいんだ」と。
やっぱり野菜ってシンプルな料理が一番おいしいけど、焼くのが一番かも！！
うーらさん、リピ決定のおいしいレシピありがとうございます。m(__)m
（うーらさんの蓮根ねぎまオリジナルレシピはこちら）
そして、結構ボリューミーだった小松菜とかにカマのあんかけ豆腐 （レシピはこちら）↓
とちゃお姉様からいただいた小松菜をたっぷり使って。
中華風味のとろ?りあんかけ豆腐にしました。
薄味に仕上げたので、胃にやさしく体があったまる１皿です。
そして
今日も。昨日とちゃが買ってきてくれたケーキを！
・モンブラン →とちゃ
・カシスチョコ →かちゃ
んまんま (●⌒∇⌒●)
また明日からダイエットしよう?！！！
今日も会社から帰ってきて一番に
「チビ、ミリ、ナノ、ただいまぁ? (^o^)」←甘?い声 の熱帯魚を愛するとちゃ。
今週もあと２日、がんばれ！！！
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お野菜たっぷり焼きソバランチ
＜１/２８ お昼ごはんMENU＞
・焼きソバ
BY チョコタ 
お野菜たっぷりのソース焼きソバです。
焼きソバは昔凝ったなぁ。
麺をいかにして固めに蒸すかに悩みました。
で たどりついたのが、
麺を袋のまま電子レンジで１分チン♪し、お野菜の水分だけで炒めること。
添付の粉ソース半分と、おたふくソース、最後に醤油をぴっとたらす。
青海苔は歯につっつくから入れません。
朝はイチゴ♪↓
朝のフルーツは体にいい☆
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生クリームがとろ?り♪チキンソテー クリームソースの献立
＜１/２７ 夜ごはんMENU＞
・チキンソテー クリームソース （レシピはこちら）
・パプリカ、ほうれん草のソテー
・トマトのマリネ （レシピはこちら）
・キャベツとアサリのスープ
BY ポタ? ＠慰め役
とちゃのリクエスト作ったよ。クリームとろ?り チキンソテー↓
ガーリックと黒こしょうの風味、クリームソースと生クリームのWづかい。
じゅーしーなお肉！ とってもおいしく出来ました。＾＾ｖ
付け合せはパプリカ、ほうれん草に、トマトのマリネ。↓
（とちゃ曰く、モモ缶の味がするとのこと。←褒めてるらしい・・・謎）
シンプルなマリネだけど、おいしいのでしょっちゅう登場します。↓
そして今日は・・・
とちゃが買ってきてくれました！ スィーツーーーーーーー！！！
「ケーキ、オイラのために買ってきてくれたのかな？」 （エロコ＠おいてきぼり）
「きっとそうだよー だから元気だしなー 」 （ポタ）
とちゃのお兄様が、スキーで背中骨折して、自宅養生なんだって。
とちゃ、会社帰りに様子を見に行ったら、つらそうだったけど、いちお大丈夫とのことで良かった。
一時は記憶が全部飛んで、家族の顔もわからなかったって? 恐ろしや? ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ 
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鉄火巻 とお味噌汁 の足りないブランチ
＜１/２７ ブランチMENU＞
・市販の鉄火巻き
・お味噌汁
BY エロコ ＠おいてきぼり
今日はかちゃ、朝から用事があって外出。
お昼にスーパーに寄って、鉄火巻きを買ってきた。
うーん・・・ 足りない。＞＜
この後、ごはんと海苔でもう１杯食べたかちゃでした・・・
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セロリとひき肉の豆板醤そぼろふりかけ＆小松菜のガーリック酢醤油炒め 献立
＜１/２６ 夜ごはんMENU＞
・セロリとひき肉の豆板醤そぼろふりかけ （いっちゃんのレシピ）
・小松菜のガーリック酢醤油炒め （レシピはこちら）
・かにカマとホタテのわさび醤油あえ
・トマトと貝割れのサラダ
・アサリのお味噌汁
BY ・・・ （あれ？コタ忘れてる・・・）
いっちゃんのレシピの中でたまに出てくるセロリ料理！
今日はご飯が進みそうな、「セロリとひき肉の豆板醤そぼろふりかけ」を作りました！
白いごはんにかけていただきっ ぽろぽろのお肉、シャキシャキのセロリ
いっちゃん、おいしいレシピありがとうございますm(__)m
（セロリとひき肉の豆板醤そぼろふりかけのオリジナルレシピはこちら）
今日、とちゃのお姉さん（ご近所）から、無農薬の小松菜をたんまりいただいた。
次男くんが通う幼稚園で収穫したものだそうだ。↓ 葉っぱがすごいでしょ
さっそく小松菜料理を。 シンプルでおいしい中華風。 （レシピはこちら） ↓
こっちはかにカマとホタテをわさび醤油であえたシンプルメニュー。
こんにちは。妻パンダです。
実は舌の根元？に口内炎が出来てしまって、痛くて痛くて・・・
ちびちびとしかごはん食べれなぁーい ＞＜
ごはんは１日の中でも、かなり幸せの時間なのに・・・悲しいです。
早く治れ???
とちゃが一生懸命作っていた２７Lの新水槽完成?（水質安定。）
さっそく、チビ、ミリ、ナノ、投入。
でもね・・・・ ちっちゃすぎて 見えない。↓ （笑） どっかにいるよ☆
※左の砂袋は、珊瑚砂。水質を弱アルカリよりに傾けるため入れてます。
グリーンは 「ウィローモス」というコケ類です。
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タコのピリ辛トマトソースランチ
＜１/２６ ランチMENU＞
・タコのピリ辛トマトソース
BY ゴルゴっち
以前作って冷凍しといたトマトソースに、唐辛子、タバスコを入れて煮込み、
茹でたタコを加えたパスタ♪
にんにく、オレガノが効いたトマトソースに、ピリ辛（いや激辛？）、タコの触感が凄くおいしい。
オイラ、大好きな味。 今度、レシピ書こう? 
かちゃの朝はこんなだ ↓ （オイラはミルクを少々）
＜１/２６ 朝ごはんMENU＞
・鮭茶漬け
・味噌汁
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とちゃの生姜焼き！ 献立
＜１/２５ 夜ごはんMENU＞
・豚の生姜焼き 玉葱入り ←とちゃ作！
・キャベツの千切り、トマト
・白滝のキンピラ ←残り物
・もやしの豆板醤あえ （レシピはこちら） ←残り物
・豆腐の味噌汁
BY ヤイ・・・ 
今日はとちゃが得意の生姜焼きを作ってくれました☆
とちゃの生姜焼きはとにかく生姜たっぷり。
そして調味料は醤油のみ！！ これがまたね、凄くおいしいんです?
今日は豚ロースと豚バラ肉を混ぜて。
醤油の量は目分量だって。 生姜はとにかくたっぷり。でっかいのまるまる１個！！
これぐらい、お肉に生姜がからむの↓
生姜と玉葱がまたいい感じに? ♪
ぎゃほ? (ノ≧∇≦）ノ
食欲わきすぎて、 かちゃ、ごはんお代わり。。 (／｡\)ｲﾔﾝ！
とちゃ曰く「うーん、今日の出来は６割だな。肉がやや硬いししょっぱい。」 とのこと。
なかなか厳しい料理人である。
でもほんと、おいしかった? また食べたーい♪ （BY コタ一同）
---
こないだ我が家にやってきた、バルーンモーリーの稚魚２匹＆シルバーモーリーのチビちゃん。
↓ クリックで泳ぐよ☆
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チーズパン＆目玉焼きとオニオンのバター焼き のブランチ
＜１/２５ ブランチMENU＞
・チーズパン ←昨日の残り
・目玉焼きとオニオンのバター焼き
・ポトフ ←昨日の残り
・フルーツ（いちご、キウイ）
BY 蒼じゃ ☆
今日はとちゃ＆かちゃ、べんべけ＆ピアノレッスンの日。（通称：タロウの日）
時間がないので、かちゃ先に食べる（手前） ※とちゃは寝起きで横にいるよ
とちゃのすべてとも言えるべんべけ（ベース）だけど、
今は熱帯魚の世話のほうが気がかりらしい。 
ｿﾜｿﾜ・・・
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手羽元のタイム焼き＆ピーマンのバター焼き 献立
＜１/２４ 夜ごはんMENU＞
・手羽元のタイム焼き （レシピはこちら）
・ピーマンとパプリカのソテー
・トマトと貝割れの塩レモンあえ （レシピはこちら）
・芽キャベツのポトフ ←お昼の残り
BY いやし＆たちょ? 
今日は手羽元を使ったハーブ焼き。
いつもはローズマリーだけど、今日はタイムを使ってみました☆
とちゃが 「いつものハーブと違う！」 と気付いたのはびっくり。
ローズマリーとタイムって結構似てると思うんだけど・・・
タイムも凄く香りが強くて、おいしかった♪↓
ピーマンとパプリカソテーは、今回はバター醤油味に。
実はこないだ、熱帯魚用の水槽を買いかえました。
今までの水槽はわずか５?のちっちゃいやつ。今回買ったのは２７L！
魚にとっては、水槽内が世界のすべてだから、世界がずいぶんと広がる。
とちゃ、一生懸命に新水槽立ち上げ中・・・ （水質が安定しないので）
↑そろそろ生物部副部長から部長に昇進してもいいかも。
早くでっかい水槽で魚たちがスイスイ泳いでる姿みたいわ? 
ｽｲｽｲ
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チーズパンと 芽キャベツのポトフ ブランチ
＜１/２４ ブランチMENU＞
・チーズパン
・失敗ロールされてないロールパン
・芽キャベツたっぷりポトフ
BY モモたちょ＆いやし 
まだまだ寒いけど、春を思わせる 芽キャベツが出はじめたね。
今日はごろっとかわいい芽キャベツをたっぷり使ったポトフにしました☆
ウインナ、ベーコン、芽キャベツ、玉葱、じゃがいも、にんじん入り。
芽キャベツがあま?い。
チーズパン。
中にハーブ入りのクリームチーズが入ってます。 ↓
失敗ロールパンには触れないで・・・
今日はちょっと買い足しに。
久しぶりに、とちゃ、車の運転です。デキルカナ？
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塩サバ＆ はんぺんのシソチーズ焼き 献立
＜１/２３ 夜ごはんMENU＞
・塩サバ
・もやしの豆板醤あえ （レシピはこちら）
・しらたきのキンピラ
・はんぺんのシソチーズはさみ焼き （レシピはこちら）
・白菜のお漬物
・ほうれん草のお味噌汁
BY モノちん♪
お給料日だから豪華に！と思って買い物行ったけど、
結局いつものシンプル飯になってしまいました・・・。まいっか
塩サバはとちゃ曰く、ちょっと焼きすぎだって。余熱の分まで計算しなきゃ? ってさ。↓
かちゃが好き系。 もやしの豆板醤あえ。
もやしをさっと茹で、触感を残しておくのがポイント♪ ↓
はんぺんはとちゃ大好物。今日はシソチーズはさみこみでどうだ！ ↓
以外にも好評だったのが、しらたきのキンピラ。
とちゃ、好きみたい。
甘いものは絶つ！ けど、フルーツはいいよね？
いちごとキウイ♪ ↓ あまずっぱいっ (→.←)
明日はいいものが届く予定?
とちゃは１日、それをがんばるそうです。 さて 何かな？ <( )ﾟзﾟ)>?ｽﾝｽｽ-ﾝ♪
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牛肉とキャベツのピリ辛丼
＜１/２３ ブランチMENU＞
・牛肉とキャベツのピリ辛丼
・味噌汁
BY ムラコ ＠どきっ☆
キャベツと牛肉を、オイスターソースと豆板醤、塩こしょうで炒めて
丼にしました。のりもプラス。
ほどよいピリ辛がおいしいです♪
今日は給料日??? ﾜｰｲ\(^o＾))／…\((＾0^)／ﾜｰｲ
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（勇気凛りんさんの）焦がし葱のガーリックオイスターライス献立
＜１/２２ 夜ごはんMENU＞
・焦がし葱のガーリックオイスターライス （勇気凛りんさんのレシピ）
味付け卵添え
・豚バラのカリカリ焼き 葱レモンダレ （レシピはこちら）
・セロリと胡瓜のレモン醤油あえ
・白菜と昆布の浅漬け ←残り物 （レシピはこちら）
・もやしの味噌汁
BY モンコ ＠出番だぜ 
今日は勇気凛りんさんの大人気レシピ：焦がし葱のガーリックオイスターライスを作ってみました！
これ見たとき、おいしそ?絶対作ろう！と思ったら・・・みなさん即作ってるみたいで、
既にレシピブログのクリッピングレシピランキング上位に入ってました?
で、味ですが、 これがもう！ おいしいっ ＞＜
とちゃも 「これなに？おいしい?。」って
ほんとは、このライスを使った牡蠣のオイマヨ丼↓を作りたかったんだけど、牡蠣が少々高かったので変わりに味付け卵を・・・
とちゃに、「この卵はなんの意味があるの？」ときかれました・・・（笑）
牡蠣の代わりになんかのっけたかっただけです！
勇気凛りんさん、おいしいレシピありがとうございます? m(__)m
（焦がし葱のガーリックオイスターライスのオリジナルレシピはこちら）
（牡蠣のオイマヨ丼はこちら） ↓
豚バラのカリカリ焼き 葱レモンダレはオリジナル?
豚バラ肉を片栗粉はたいて焼いてカリカリに。その上から定番の葱レモンダレをかけました。
ほんと、カリカリしておいしいよ♪↓
昨日から食後のデザートを絶っています。
とちゃはもうずっとダイエットしてて、今は体重キープしてる状態。
かちゃは３ｋｇくらい太ってしまったので痩せなきゃいけない！
すでに甘いもの中毒のふたり。 つらいです・・・・・ 
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カレー ランチ
＜１/２２ ブランチMENU＞
・レトルトカレー 卵いり
・サトイモのみぞれ煮
BY ・・・
妻パンダです。
今日は９９ショップで買ったレトルトカレーのランチ。（手・抜・き）
朝ごはんも抜いちゃった。
コタロウも忘れちゃった・・・ （;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
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ブリの生姜照り焼き＆トマトと貝割れの塩レモンあえ献立
＜１/２１ 夜ごはんMENU＞
・ブリの生姜照り焼き （レシピはこちら）
・ピーマンのソテー
・トマトと貝割れの塩レモンあえ （レシピはこちら）
・白菜と昆布のお漬物 （レシピはこちら）
・サトイモのみぞれ汁
BY きぃすけ♪
ブリの生姜照り焼き。 甘い照り焼きダレが苦手なとちゃ仕様で
生姜たっぷりの甘さ控えめ照り焼きダレです。
これなら甘い味付けが苦手な人でも大丈夫?♪
つけあわせのピーマンのソテーは、焼いて醤油をぴっとたらしただけ。
でも これが一番んまい！
トマトと貝割れの塩レモンあえは、「貝割れの苦味がたまらん?」て人におすすめ☆
甘いトマトを使うとよりいっそう引き立つかも。
白菜と昆布の浅漬けは、生姜風味にしました。
相変わらず、あっさり系の食卓です。
---
今日はとちゃ、凄いものを手にして帰ってきました。
バルーンモーリーの赤ちゃん２匹！
客先の近くの熱帯魚ショップで買ったんだって。
もちろん るんるんで直帰♪
体長 ５ｍｍ程！
☆*:;;;;;:*か*:;;;;;:*わ*:;;;;;:*い*:;;;;;:*い*:;;;;;:*☆ (ノ≧▽≦)ノ
水槽の様子の動画アップしようとしたけど、ファイル変換とかよくわからず
出来ませんでした。。。
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【塩味】ほうれん草とベーコンのトマトパスタ
＜１/２１ ブランチMENU＞
・【塩味】ほうれん草とベーコンのトマトパスタ （レシピはこちら）
・グレープジュース
BY アイコ 
山形さくらんぼ
今日も朝ごはん抜き、ブランチになっちゃいました。
あっさりした塩味のトマトパスタ！ 炒めたトマトの甘みと酸味がおいしいよ♪
ベーコンの薄切りこまぎれをGET！
ぺらぺらのベーコンもおいしい。
今回もたっぷりと使いましたさ。
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牛とスナップエンドウのピリ辛炒め＆もやしの塩ナムル献立
＜１/２０ 夜ごはんMENU＞
・牛とスナップエンドウのピリ辛炒め
・じゃがいもとピーマンのごま油炒め （レシピはこちら）
・もやしの塩ナムル （レシピはこちら）
・大根と人参の柚子醤油あえ （レシピはこちら） ←昨日の残り
・なめこ汁
BY ピンコ＆カルビ （ハム＆牛たべる？）
牛とスナップエンドウのピリ辛炒め。 NHKきょうの料理 の本に載ってたレシピを参考にちょっと簡略化。
味付けは、オイスターソースと豆板醤。
牛とスナップエンドウと長ネギを炒めるだけ。
コクと辛味でおいしい♪ ごはんが進む?
あとは、ごま油風味のシンプル副菜を作ってみました。
シンプルな味付けすることによって、野菜本来の味が引き立ちますね。
さて
以前はマンガしか読まなかったダメ妻パンダですが、
最近、とちゃの影響で小説を読むことにはまってます。（本棚にいっぱい本があるよ。）
で 今日読み終わっちゃった → 東野圭吾の 「分身」
おもろかったぁ・・・ 医療ミステリー
やっぱミステリーってどんどんのめり込むね。
東野さんのは読みやすくていい。
東野圭吾さんの作品
本棚に、なんか超ぶあつい小説（上・中・下）とかあるけど、
あれはなかなか読む気おきないなぁ。
基本的に 読書はお風呂で 
の妻パンダでした。
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納豆チャーハン のブランチ
＜１/２０ ブランチMENU＞
・納豆チャーハン
・ひじきとツナの玉葱ドレッシング
・なめこ汁
BY カルビ＠どうも
今日は気力なくて、朝ごはん抜き。
１１時過ぎに、少し早めのブランチとしました。
超テキトー納豆チャーハン。
納豆と卵とごはんとネギをがーっと混ぜ、
中華鍋でパラパラになるまで焼いて、塩こしょうで味を調え、シソを混ぜただけ。
本来なら粒納豆のほうが見た目もいいし、おいしいと思う。
まー パパッと楽チン ひとり飯ってことで♪
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しらすとマグロの生姜風味漬け丼 献立
＜１/１９ 夜ごはんＭＥＮＵ＞
・しらすとマグロの生姜風味漬け丼 （レシピはこちら）
・大根と人参の柚子醤油和え （レシピはこちら）
・トマトと胡瓜のマリネ
・なめこ汁
ＢＹ オタ ＠おたくのコタです
今日は（も？）あっさり。 しらすとマグロの生姜風味の漬け丼です。
あんまり食欲が無いときなど、酢飯だとすんなり入っちゃう。
更に、生姜入りで食欲増進！！ てわけです。
大根と人参の柚子醤油和えは なます みたいな感じ？（なますかな？これ（笑））
千切り野菜と果汁であっさりおいしい。
今日のデザートは↓
こないだケーキ屋さんで、思わず買ってしまったプリン♪
濃厚な生クリームがたっぷり。これ、かなりでかいんです。
さて
最近、熱帯魚がらみで、PHメーターというものを買いました。
ペーハー 水素イオン指数
正式には、ポテンシャル・ハイドロゲン というらしいです。
↑これ、多分今年の我が家の流行語大賞にノミネートされるものと・・・
うちの浄水器は、アルカリイオンを出す浄水器なのですが、
さっそく、とちゃが水道水と浄水器の水を比較。
水道水＝ph６．７
浄水器の水：調理用 ＝ph８．９
浄水器の水：飲用 ＝ph８．１
ph ８?１１が弱アルカリ性なので、「やっぱり効果があるんだ！」と満足。
我が家のお魚さんたち、
弱アルカリ性を好むらしいので、このPHメーターが大活躍するものと思われます。
と、一生懸命、お魚につくしているコタ家です。
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お茶漬けランチとひじきサラダトーストの朝
＜１/１９ お昼ごはんＭＥＮＵ＞
・しらすと鮭のお茶漬け?
ＢＹ ドッコ
無性にお茶漬け食べたくなった！！！
おいしいっ
＜１/１９ 朝ごはんＭＥＮＵ＞
・ひじきサラダトースト
・グレープジュース
数日前のひじきサラダ（hanautaさんレシピ）の残りと、チーズ、マヨを使って、トーストに。
ツナとオニオンも入ってるから、難無くいけます。
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天ぷらうどん＆しらすごはん 献立
＜１/１８ 夜ごはんＭＥＮＵ＞
・天ぷらうどん
・シラスごはん ←とちゃ
・トマトと胡瓜のオニオンサラダ
・肉じゃが ←残りもの
ＢＹ グレコ? ＠いっつも左向き
今日の手抜きごはん。
というか、かちゃ本調子じゃないので、消化にいいものを食べようと思い、おうどん。
それに、市販の天ぷらをのっけ。
（とちゃは天ぷら嫌いだから、ネギとほうれん草のみ）
とちゃはシラスご飯付き↓
炊きたてごはんにシラスのっけて、ぴっとお醤油を垂らす。おいしいよね?♪
そして
やっぱり買っちゃった！ スィーツ♪
・とちゃはデカ！モンブラン
・かちゃは苺のタルト
明日は直行のとちゃ。
なのに「スーツが無い！」と夜中に探すとちゃ。
てきとうなの見つけて、ズボンにぴしっとアイロンかけるとちゃ。
途中、アイロン台がずっこけて、アイロンが床に落ちて、床に穴をあけてショックを受けるとちゃ。
名詞入れも会社に忘れてきたとちゃ。
ため息をつくとちゃ。
来週も１週間ガンバレー！
ファイトーー！（ ゜ロ゜）乂（゜ロ゜ ）イッパーーツ！！
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バジルチキンマフィン＆人参のポタージュ でブランチ
＜１/１８ ブランチＭＥＮＵ＞
・バジルチキンのイングリッシュマフィン
・人参のポタージュ
ＢＹ グングレ
今日はとちゃ＆かちゃ レッスンデーで時間がなかったので
昨日と同じメニュー。
詳細は昨日を（汗）
【レッスン記録】
タロウ先生（仮名）は今日もむんむんでした♪
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納豆＆肉じゃが 献立
＜１/１７ 夜ごはんＭＥＮＵ＞
・ネギたっぷり納豆
・肉じゃが
・大根のお味噌汁
ＢＹ ナニワ ＠手抜きやで?
土日になると、夕食はいっきに手抜き 楽チンモード。
今日は「久しぶりに納豆が食べたい！」という とちゃのリクエストにお応えして。
肉じゃがは余計だけど、、、これがないと栄養バランスが調わぬ！
今日も納豆半分こ。 (￣?￣*) ﾝﾏ?♪
この日は新たな熱帯魚ショップ開拓のため、川崎方面まで出かけた。
（収穫はなし）
で、 かちゃ 風邪ぎみのせいか、夜にひどい頭痛が。。。
熱は平熱より高め、微熱より低め （なんとも中途半端な）
とちゃが洗い物や片付け、お風呂、全部やってくれました。
ありがと? m(｡_｡；))m ﾍﾟｺﾍﾟｺ…
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２種のイングリッシュマフィン でランチ
＜１/１７ ブランチＭＥＮＵ＞
・バジルチーズチキンのマフィン （ちょりママさんの鶏ハム入り）
・エッグマフィン
・ひじきとツナと玉葱ドレッシング ←おとついの残り（hanautaさんレシピ）
・にんじんのポタージュ
ＢＹ ゴマキ＆ナニワ
とちゃリクエストのイングリッシュマフィン、リベンジしました。
うちにはセルクルが無いので、手でなんとなく形を整えて焼きました（笑）
コーンミールたっぷりつけたら、こんがりおいしい?♪
１個はエッグマフィン。
両面焼きの目玉焼きに、クレイジーソルトとペッパーかけたの。↓
もう１個はバジルチーズチキン。
これ、ちょりママさんの「その日に出来る鶏ハム」を作って挟んだよ。
チーズをバジルとクレイジーソルトをふりふり↓
鶏ハム・・・ ちょっと茹で過ぎて、「茹で鶏」になっちゃったかな・・・？（笑）
でもジューシーでおいしい?↓ ちょりママさん、ありがとうございます。m(__)m
次回ちゃんとピンク色のハムになるよう、リベンジ！！！
今日のブランチはかなりおいしくて満足。
とちゃも大絶賛でした?
かちゃは風邪ぎみのくせに、マフィン２個も食べるなんて・・・・
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おにぎり＆キャベツとアサリのナンプラー蒸し 献立
＜１/１６ 夜ごはんＭＥＮＵ＞
・極辛鮭おにぎり
・キャベツとアサリのナンプラー蒸し
・ひじきとツナの玉葱ドレッシング （hanautaさんのレシピ）
・トマトと胡瓜のレモンコショウあえ
・三つ葉とかまぼこのわさび醤油和え ←昨日の残り
・里芋とひいかの煮物 ←昨日の残り
・大根のお味噌汁
ＢＹ ポタ＆エロ 
キャベツとアサリのナンプラー蒸しは、ナンプラーのおいしい食べ方ということで、
しかちゃんが教えてくれました。
ごま油、塩こしょう、ナンプラーで味付け。
実は・・・・・かちゃのミスで、超しょっぱくしてしまったのです。汗
アサリの塩分で十分なくらいだったのに、塩をぱっぱぱっぱふってしまったもんだから。。。
なので、次回リベンジ！！！しかちゃん、せっかく教えてくれたのにごめんなさい。m(__)m
ひじきとツナの玉葱ドレッシングは、hanautaさんのレシピです。
これ、玉葱ドレッシングが超おいしかった♪
ひじきが嫌いなとちゃも、「味がおいしい」と言って完食！
煮物が嫌いでもこれならもりもり、ひじきが食べられる?
hanautaさん、おいしいレシピありがとうございました！ m(__)m
（hanautaさんのオリジナルレシピはこちら）
全然関係ないけど、これ、 おっぱい みたいじゃない？？↓
今週もやっと終わり♪
寝るぞーーー （書くネタがない・・・）
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桜エビとネギの香味焼き蕎麦 ランチ
＜１/１６ ランチＭＥＮＵ＞
・桜エビとネギの香味焼き蕎麦 （いっちゃんのレシピ）
ＢＹ エロコとポタの愛の劇場? in お昼
今日のランチは、いっちゃんのレシピから。
お蕎麦を炒めるなんて、思いつきもしなかった・・・
桜海老とネギとにんにく風味がきいた蕎麦。ぱぱっと簡単に出来るのも魅力。
ちょっとばかり私のは焦がしちゃって黒っぽいけど・・・（笑）でもおいしかった?♪
普通のお蕎麦もおいしいけど、これ案外、蕎麦の味が引き立つメニューかも。
いっちゃん、おいしいレシピありがとうございました? m(__)m
☆２/７にいっちゃんの料理本が出版されます。詳細はいっちゃんのブログへＧＯ?♪
（いっちゃんのオリジナルレシピはこちら）
しかし・・・朝もガーリック、昼もガーリックたっぷり
とちゃ帰ってきたら、なんか言われるかなぁ・・・汗 ((；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
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ガーリックトーストと２種のディップ の朝ごはん
＜１/１６ 朝ごはんＭＥＮＵ＞
・ガーリックトースト
☆ディップ
・タルタルのディップ
・アボガドとトマトのディップ
ＢＹ ポタ＆エロ 
昨日作ったソフト食パンで、ガーリックトーストを作ったよ。
ガーリックぬりぬり バターとパセリをぬりぬり。
２種類のディップをのっけていただきました♪
左がアボガドトマト↓ 右がタルタル↓
こんがり焼いたパンとガーリックの風味がおいしい (=^?^)o∀ｵｲｼｰ
朝からガーリックたっぷりの 妻パンでした。
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