まぐろカツ献立＆お弁当
＜7/28（水）夜ごはんMENU＞
・まぐろの醤油カツ
・レタス、トマト
・小松菜のからし和え
・おでん（つみれ、タケノコ、ごぼう、ちくわ、はんぺん）
・わかめと豆腐の味噌汁
BY ムラコ＆ヤイ ＠すすす
酒、醤油、みりんにつけて、冷凍していたマグロ。
カツにしました。
ヒレ肉みたいで美味しかった? 
最初、「生のまぐろが良かった?」と言っていたとちゃにも好評でした。
つれみとタケノコ、ごぼうの煮物に、はんぺんとちくわを足して、おでんに。↓
ちょっとボリュームありすぎた・・・お腹いっぱい。
さて
この日の朝ごはん、お昼ごはんは 
＜7/28（水）朝ごはんMENU＞
・とろろ卵かけごはん
・ウィンナ、ごぼ天
・白菜の浅漬け
・ジャコ炒め
・グレープフルーツ（写真写ってないけど）
お次はとちゃのエネルギー源↓
今日も雀と一緒に食べるとちゃ。
＜7/28（水）とちゃのお昼おべんとMENU＞
・塩むすび
・インゲン入りチキンローフ ←昨晩の残り
・ウィンナ
・小松菜のからし和え
・ごぼ天（akokkoさんのレシピ）←昨晩の残り
・卵焼き
・白菜の浅漬け
私はと言えば・・・
午前中に美容院に行って来たので、神戸屋のパンを買ってきました。
・ウィンナーパイ
・クランベリーチーズパン これ、激うまっ
・かぼちゃのポタージュ
◆コタ 
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ｱﾘｶﾞﾄー！
最近、とちゃも体重が増えてきたそうな。
二人して、夜甘いもの食べまくった結果です・・・
私も５ヶ月目入ったことだし、
きちんと３食栄養考えて食べ、間食の甘いものを減らすように努めます!!!
（って、いつも同じこと言ってる気がするけど･･･）
See You Again！
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ｶﾞｰﾝ･･･
うまい！！！
